1. 首先，登录你的qq邮箱账号。
2. 点击右上角的“写信”按钮，进入写信页面。
3. 在收件人一栏中输入你要发送视频的人的邮箱地址，也可以选择在联系人中选择对方。
4. 在主题一栏中输入你要发送的视频的主题。
5. 在正文区，点击“插入”按钮，在下拉菜单中选择“视频”。
6. 选择你要发送的视频文件，点击“确定”按钮。
7. 点击“发送”按钮，等待视频上传成功并发送。
8. 发送成功后，你会收到一个提示，告诉你视频已经成功发送给了对方。
请注意，根据视频的大小以及你的网络速度，发送视频的时间可能会比较长。另外，QQ邮箱限制每个附件的上传大小为25MB，如果你的视频大小超过了这个限制，你可以尝试使用压缩工具来缩小文件大小，或者使用其他的文件传输服务来发送大型视频文件。
